在我们的头皮上有很多穴道，在洗头的时候只要适当的按压就可以解决头痛、失眠、血压高等问题。这些工作在洗澡的时候也适合做。同时如果再搭配上舒缓头皮的洗发精或精油效果会更好。
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太阳穴的按压 并拢四肢以画圆的方式按压太阳穴，这样可以对眼部疲劳的舒解。 |
耳朵外圈的按压 张开五指使之覆盖住整个耳朵然后按压，手指带动头皮动，手指则不动。 |
头顶两侧的按压 双手插入两侧头发中，顺着耳朵依次往头顶多次按压，这样对头皮的刺激性很好。 |
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后脑勺的按压 再次张开五指使之完全覆盖整个后脑勺，让大拇指按压头颈处，这样对治疗偏头痛是很有效果的。 |
头顶的按压 顺着头颈处往上按压一直到头顶，这样头也洗好了头部的整个穴道也按压完了，整个人也会感觉舒服很多。 |
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